5月18日晚19点，材料科学与工程学院在金盆岭12教515开展525大学生抗挫心理专题培训，学院特邀湖南省第二人民医院心理治疗师朱娟进行专业培训，学院20级研究生和本科生参加。
朱老师从初识情绪与压力、压力与情绪的影响、压力管理策略、情绪管理策略、抗挫能力提升等方面为同学们进行详细的培训。帮助同学们自我察觉自身的积极情绪与不良情绪，教授同学们处理不良情绪的方式方法，引导同学们从不同的角度看问题，以乐观的心态面对学习生活中的挫折与困难。另外，朱老师还给同学们介绍了“房树人”的小游戏，帮助同学们借助工具，更好的进行察觉自我情绪，善于积极寻求帮助，提升自己的抗压抗挫力。
通过本次专业培训，普及了心理健康相关知识，使得同学们更好的自我察觉，了解到求助是强者的行为，善用科学健康的方式疏解压力，为同学们身心健康的度过大学四年生活打下了良好的基础。(图/谢易真 文/谢易真 审/陈华)。
